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" c& k! J+ ^. ~. ]$ b: j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 y4 X" ^: K9 i5 ?4 d第一款：香蕉绿茶2 p2 u E' [5 \: N$ _
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. T0 ^# X% f; Z, R8 @5 i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; L$ y; B/ j1 [' }' x8 ~+ N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) E3 u6 O# b- s+ j% ^
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* @3 d0 K+ M$ _' Q/ R
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7 f% h; ~- k$ f/ N) _第三款：苹果绿茶2 H+ b" K% W4 _$ m2 g& X! E0 ?
' G5 A4 Z. x; e1 X, K8 s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 }8 T" P+ K, w d- |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# X8 {; j: ~) L( r5 n8 I8 ~# ]
' A% V' V% @8 r* F/ F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶% p* ~4 V. e6 H& f
4 v( P' Z- }. X- _1 ~1 O材料：红枣20枚、花草茶5g.1 T1 t" o. L# B3 U9 ]) J7 Y% y* x
( T9 w2 A; { ]0 g8 L0 z3 y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! [- l& w. ~/ _
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; T; ^" m8 z: g2 W第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, O7 `( r8 ?. ]' F1 A7 i9 p
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& J# ]2 F& x9 C: x第六款：菠萝蜜茶
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2 _( k% q4 Q1 x3 ^' \' g/ }9 T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 J4 t5 O6 k, j6 ?/ \9 u, m
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% U C0 u4 o. C) A, g
2 j, y8 j6 y& p& ~4 |& J' g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 c/ |7 k( {7 V. {+ n: |第七款：玫瑰果茶
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8 g5 s) }& M, Q1 }, t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ P8 j% V5 o1 n8 T8 B1 W3 Z3 }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* R Y/ x* X2 r第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, K9 ~ h% N8 C! L* Q7 J' R
# ~7 N' {' V* b% D; ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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3 g. {: t% F/ N! X J9 n5 W材料：山楂15克、何首乌15克。, l! u- D$ P" L1 t5 t" j, v/ L
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' c+ l+ b/ b* z2 o
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7 K/ X; t; l" u v: f: ]5 W第十款：排毒美颜茶
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, F* \$ f6 R, r. e7 t$ h }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 ^, @0 |& J: e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 f) r4 o8 u5 W+ [' m
. t/ R' B$ g! A6 C" d# K/ a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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