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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶, g% a6 W# [6 r5 P3 ]
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# {$ b E" K1 O9 k8 s# l" X1 }& @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: c6 c' K, o0 I# M# k4 Z$ b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! j: u& z& Y# j$ a第二款：葡萄红茶
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/ m) p/ q+ A" a; W, U材料：大葡萄一串、红茶5g。6 F; W: X" q. E
+ `$ o; O0 B" d6 G. A& @4 T) q8 a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 O# f/ N3 A6 z- _6 S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶# G* l# X8 U9 h
9 y3 m/ d9 N9 F7 Q3 H, a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ W) [$ Q7 G% s% N* i E- p
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶4 \7 @' o( z, m2 \
- M* U7 n) Z0 a d材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ M( A6 C& b5 T+ D2 B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, j* X9 v; ]7 y* `
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 c+ G8 R" W2 i$ d) M, ?
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ a3 ^" e- M. ?- B. x o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶' M, h1 t0 x1 b2 c+ h1 P' B4 G
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 v) o5 O9 c3 X; D" z8 ~0 Z
3 q6 U) R# L6 ?: t1 V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶- P2 w7 ^; M# j2 ^# ]# T, y0 E
@. C( {( _* k+ W' d! j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 n3 O2 p5 N y& W" H6 ^' F
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- [" C y( `5 z5 B+ N8 h m
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第八款：柚子冰茶
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% {$ F1 W9 @; R$ k" S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 @2 z0 o* f8 g/ Q) m) ^
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: L: f5 s0 a! [* y) l$ u
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。( n. G( P; g" b$ H% V- t: V: V
( y2 G7 Q" E# x6 D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; J% y: Y' B2 a0 ]+ F* d. p
2 N" |# Z5 p. Z9 B4 o$ v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 Y. O; _ b' |6 v0 j$ E% f9 ?
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3 @/ ^& W% B) F; O6 }7 d; i第十款：排毒美颜茶, Q; _6 H* ]- o, q9 G8 x$ w
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ s. x5 D N5 T0 x$ ^$ w" \
3 T4 ]) w' t u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 J- W) G, s7 w$ o6 Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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