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4 _) {/ ?9 Q( [% ]. m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: C* D4 H+ ] U, r' A8 J& G. R
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第一款：香蕉绿茶9 r; Z% y0 s; }7 y0 V1 }
+ V0 e) w+ c0 @. M. B; H% d) x3 ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* Q7 o Y/ f; b5 Z- g! j1 L
1 |' ]# W3 r$ \6 }3 C8 E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 U. ]* \" J9 k" I% {第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( a Q$ o$ J; F$ N0 h6 k& ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# d$ ]3 a9 `7 y8 E9 X9 R
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 k) L8 }4 a* k, A4 {
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第三款：苹果绿茶9 r; j8 J5 i' F9 x7 o
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% ^5 B Q: [! ?) g- G" m7 K
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) b3 e% i6 y: H7 b! `, o9 c6 m
4 U7 O: f0 g6 E* `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 x/ u ]% g- x8 a9 }; N$ `
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 T8 E6 m7 T$ V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; W' {5 S- S% b7 p) p+ X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 v& a* A% [& T/ d, s b3 e( {
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第五款：柠檬红茶- T$ w, ^: V& d
; I& C [. p b e; H- B6 V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" _1 e8 m1 Z; J+ `7 L4 F) a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 I: d n6 Z( ^+ o4 `: {9 V5 \( a& S第六款：菠萝蜜茶
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3 J7 }" {# B2 t% O1 e$ v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 P7 w( q) _+ _9 d A
' Z0 y% p- d9 R: ~- ^. m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 j7 t2 G( T/ b第七款：玫瑰果茶) E( C) g0 x3 t D2 B
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. @! g: u5 j7 Y0 i: O; \& L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 g( s& S) @" C6 L8 n3 d& ?. N
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ c# `( u( n& C' ^ L( v第八款：柚子冰茶
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* d, J9 E' B) ^* L* ?/ p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 V' P7 Q2 t+ T1 N5 e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ z0 O1 m9 O+ x l, `1 W# S
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% X; d5 U0 Q: ~& c
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- Z+ c9 R5 {0 O- D5 ]
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ k% c& N5 }$ ]- H2 P& _, h7 W
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, |% w* J& D+ H- z6 G+ ?
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+ r; o. ~% B7 _8 a第十款：排毒美颜茶
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2 q8 j; Z1 J& C& E5 [- P5 `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" B9 l( F- m4 O
! M7 R1 @) @; Z- n3 E {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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